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            枸杞的養生保健作用與方法

              【枸杞形態采制

              枸杞屬茄科蔓生灌木植物,高4米左右。莖枝灰黃縱棱弧垂或匍匐,有短刺。葉互生,枝下部葉叢生,葉片狹長。花胞生3~5朵,叢集,有時一花淡紫色。漿果熟時鮮紅,卵形或長卵形。花期7~8月,果期9~10月。生于沙質干燥地。果熟摘下曬干生用。地骨皮春秋可采挖,根剝皮曬干用。傳統主產地有三:一是甘肅的張掖(古稱甘州),叫甘杞子,李時珍稱“以甘州為絕品”;二是寧夏的中寧、中衛等地,稱“西枸杞”,中寧為“枸杞之鄉”,以粒大、色紅、肉厚、味甘、質柔潤五大特點而名甲天下;三是天津杜杞子、津血杞,質亦優。其他地方均有生長,異名不下30余種。

              【養生保健作用

              枸杞性平,味甘質潤,歸肝經腎經肺經。滋陰強陽、補腎生精、益血明目,是平補肝腎之藥,因此腰脊酸痛,精血不能上奉的頭暈目昏、迎風流淚均可應用。

              【養生方法推薦

              (1)枸杞子龍眼肉各60克。成膏蜜調。每日2次,每服15克,開水送下。可潤膚美容。

              (2)枸杞子15克,熟地黃、芝麻、杭菊各12克水煎服。養肝明目,用于治療云翳遮睛、視力減退。

              (3)枸杞子60克,米酒500毫升,浸泡10日。每日2~3次,隨量飲。用于補虛抗衰。

              (4)上乘枸杞子250~500克,烘干研細末。每日空腹開水送服12~20克。對玻璃體渾濁頗效。

              (5)枸杞子30克。每晚嚼服。可治療老人夜間口干。

              (6)枸杞子30克,羊腦1副,隔水燉熟,調味服食或枸杞10克,豬腦1副,加水燉食。對治療血虛頭痛、眩暈、神經衰弱有效。

              (7)每服枸杞子15克,2個月后生精有子。

              (8)枸杞子20克,大棗6個,雞蛋2只。同煮。蛋熟后去殼再煮15分鐘,吃蛋喝湯。每天或隔天1次,對治療頭暈眼花、心慌心跳、健忘失眠有效。

              (9)枸杞子烘干為末,每日空腹嚼服20克,2個月后萎縮性胃炎可愈。

              (10)枸杞子15克,五味子5克。煎水當茶飲效果好。

              (11)枸杞子30克。每日茶飲。可使肥胖變正常。

              【保健注意

              (1)常用量9~12克,大劑可達60克。水煎服,亦可人丸、散、酒劑。

              (2)外邪內實熱、脾虛濕盛腸滑者忌用。


            最近更新時間:2014-11-29

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